8、 健康是福，健康是底气，健康是财产，健康是亿万万个零前面的那个“1”，健康是方式和态度。

    健康是福，健康是底气，健康是财产，健康是亿万万个零前面的那个“1”，健康是方式和态度……诸如此类的口水话，说了白说，因为谁都知道，谁都会说。然而，知道是一回事，做不做又是一回事。健康，就像所有在你手边的东西一样，拥有时是不觉得她的宝贵的，你觉得是应该的，上天原本就应该要给我健康。你觉得，日食三餐夜眠八时是应该的，好酒千杯不醉美女多多益善是应该的，小车不倒只管推一直推到共产主义是应该的，就像手中有了一笔横财，只有使劲儿挥霍几把那才叫痛快。

    殊不知，身体是在健康的时候就要珍惜和保养的。当然，我也瞧不惯那些动不动就呷燕窝汤和虫草水的，动不动就煲金钱龟和穿山甲的，动不动就养尊处优疗养的，呵呵瞧这酸葡萄酸的，人家有得吃，吃吃更健康，人家有得矫情，矫情一下更可爱。其实，养生，最好的营养品和最好的方法就是六个字：管住嘴，迈开腿。不暴饮暴食，多运动运动，不健康都说不过去了。其实，我近两三年还是非常好的坚持了“贫民养生”的，如每天晨起喝一杯温开水，每天吃两碗青菜，每天晚上快走半小时，扭扭脖颈做做操等等，一不要花钱，二不要技术含量，坚持下来，对身体的新陈代谢，对控制体重，对肢体的平衡协调，对静气安眠等，都是很有好处的。当然，癌细胞这厮如何要冷不丁冒出来给我一家伙，这实在是想不通顺的事，大概这就是命耶运耶吧，因为我的一生中，也就只差这一锤子了。

    话说手术后，一些后遗症还是有的，如对整个机体的伤害，体力精力大不如前，视力有“飞蚊症”的干扰，甚至出现了腰腿痛的状况，皮肤的光洁度也大不如前，有些局部麻木无常等等，医生说，这些现象是肯定的会有的，因为手术伤身体伤元气，得待时日慢慢休养生息，手术扫淋巴时会不可避免的要伤到一些小神经，神经所不及之处，自然就会失控了。现在，腹部还有一明显囊肿，医生说，如果是液态的，就让其慢慢消退，如果是实体的，就要手术切除……我的妈妈娘啊，如果还要手术，老天爷也太不仗义了。不过，该来的都来吧，也算大阵仗都见识过了，这就只当是餐后甜点吧。

    总之，一场大手术下来，身体一片狼藉，几成废墟，恢复和重建将是一项多么艰巨的工作，这个过程得有多久？不得而知，只有拿出信心、耐心和良好的态度，正所谓亡羊补牢未为迟也。何况，这只羊还不算亡，羊还在，心不死，不就是补一补栅栏的事儿吗？

    于是乎，让我来开开心心地快快乐乐地补栅栏呀么补栅栏！

    首先，特别要强调的是，不吃或少少吃辣椒，不管辣椒她以神马妖媚的姿态诱惑，我这个曾经的辣椒大王都不为所动，要像霓虹灯下的哨兵一样把持得住。当然，有时急狠了偷偷在冰箱里舀一瓢剁辣椒拌饭的行为也是可以理解的，美其名曰，又不是天天吃时时吃，就来这一勺有什么大不了的？

    其次，管住嘴的内容还很多，如海鲜、牛肉、羊肉、狗肉等等，不幸的是，家里总是我掌勺，烹饪这些尤物们时，大料的香加肉香总是让天上的嫦娥都受不了，何况我这掌勺大佬，走程序调味时尝一口又尝一口也是难免的，三年干旱饿不死伙头军，灶背后的机会太多了。

    第三，是日落而息。晚上十点关电脑，十点半上床，十二点前入睡。这在以前是不可能的，晚上十点到凌晨三点正是大好时光呢。如此革了夜猫子的命，早上也就能起得早一点了，大概七点之前能起床，以前因为起得晚，没吃过早餐，如果说吃过，也是几片饼干或几颗花生穷对付，现在终于可以像模像样的做做早餐了，或打点豆浆，或煮粗粮粥，荞麦、高粱、玉米碴子等，用高压锅煲出来，其实很细糯的。以后有空了，将去晨跑，跑不了就晨走。湘人俗语：一蔸草一滴露水养。我这蔸草草也得让早晨的露水好好养养。

    第四，造个计划去学几门手艺，一麻将二扑克三魔术四芭蕾五瑜伽六太极七二胡八画画九编织十制陶。最后一门比较有可能学得会，因为最终会要玩尿泥。

    第五，煲煲中草药。我从2014年1月出院后就开始吃中草药，是民间的一个方子，据说是治子宫内膜癌的：丹参15克、黄芪15克、茜草15克、海螵蛸30克、南沙参30克、紫花地丁30克、蒲公英30克、梅实子30克、东阿胶30克、甘草10克、蛇舌草60克、灵芝10克、西洋参6克、银花30克、半枝莲30克、生熟地15克、炒白芍10克、红枣8颗。这副药，草草屑屑的好大一堆啊，没有一个超大的锅的搞不掂的，我就是用一个大蒸锅来煲，一副药煲两道水，大概是三天吃一副的样子。三个多月来，我喝了30多副药了。中草药，便宜的烂贱，贵的贵得死。这其中，有几味贵重一点的如黄芪、阿胶、灵芝、西洋参、红枣是我自备，其余是在同仁堂药店抓药，40元一副。

    第六，歇一歇，呵呵就是歇菜的意思。从1975年～2013年，一不小心就工作了差不多40年了，而且是马不停蹄的，歇歇菜也说的过去了。以前的口号是要工作到80岁，看来牛皮要破产了，可见，人的一生，有很多牛皮破产的时候，喊“人在阵地在”的，那是英雄。还有个牛皮一直在吹的，是106，看来这也是个烟波浩渺的事，“目极烟波浩渺间，晓鸟飞处认乡关”。到那时，俺早已化作那只鸟鸟矣……

    （注：失去健康说健康，到这里就结束了，衷心地感谢朋友们对我的健康的关注，也衷心地感谢朋友们对这些文字耐着性子的追踪，衷心地祝朋友们健康快乐！）